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上賀茂神社ラン

最近、運動量が昔の様に戻ってきました。
新しいジムのスタッフさんはもちろん周りの会員の方々も
ウェルカムで迎えてくれて心身とても調子がいい。
涼しくなってきて外を走るのも本当に気持ちいい季節です。
今月末から月一ペースでレースにもエントリーしているので
今はそれに向けて走っています。

この日の運動はまずスタジオでBコンバット60に大好きなBアタック30。
その後、上賀茂神社までラン。
10.3Km72分。。。遅すぎやしないか!?
いや、ハイインパクトエアロ90分した後ですから…(>m<)

[ 2009/10/11 ] | TB(-) | CM(-)






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